قرص سلنیوم هلث برست ۶۰ عددی

یکی از علت‌های گرفتگی مکرر‌ عضلات، کمبود ماده معدنی منیزیم است. مکمل منیزیم بطور گستره برای رفع گرفتگی عضلات پا استفاده می‌شود. همچنین منیزیم در زنان باردار مبتلا به پره اکلامسی و گرفتگی‌های عضلات پا مفید باشد، می‌تواند هم شدت و هم تعداد دفعات کرامپ را کاهش می‌دهد.

 

منیزیم نقش کلیدی در تمام آنزیم‌های استفاده کننده یا سنتز کننده ATP عضله دارد، بنابراین در تولید انرژی عضلانی و به طور غیرمستقیم در فرآیندهای انقباض و انبساط عضلانی نقش دارد.

 

 

 

کمبود شدید منیزیم منجر به ضعف ماهیچه، درد عضلانی و کرامپ‌های عضلانی می‌گردد.

 

منیزیم نقش مهمی در انتقال یون های کلسیم و پتاسیم از غشای سلولی ایفا می‌کند که این پروسه در حفظ پتانسیل الکتریکی عصبی، انقباض عضلانی و نیز حفظ رتیم نرمال قلبی مهم تلقی می‌شود. در نتیجه منیزیم از اهداف مهم در اختلالات عصبی-ماهیچه‌ای و قلبی به شمار می رود.

 

یکی از شکایات ورزشکاران اسپاسم عضلانی است که توان آنها در انجام ورزش را کمتر کرده و موجب درد و سوزش عضلات می‌گردد. مصرف مکمل مگنی ول با داشتن منیزیم و ب6 در جلوگیری از گرفتگی عضلات و کاهش خستگی و درد عضلانی بعد از ورزش به افزایش استقامت ورزشکاران و ریکاوری سریع آنها کمک می‌کند.

 

کاهش سطح سرمی منیزیم در بیماران مبتلا به میگرن مشاهده شده است. این مساله خود به این نکته اشاره می‌کند که استفاده از مکمل‌های منیزیم می‌تواند به پیشگیری و درمان میگرن کمک نماید.

 

کمبود منیزیم در رژیم غذایی به عنوان یک عامل خطر بالقوه برای پوکی استخوان و از دست دادن تراکم استخوان در نظر گرفته می‌شود.

 

 

 

منیزیم برای سنتز، انتقال و فعال سازی ویتامین دی ضروری است و به افزایش جذب کلسیم کمک می‌کند، از این رو در حفظ سلامت استخوان و دندان موثر است.

 

کمبود منیزیم یکی از فاکتورهای مسبب در ایجاد و تشدید علایم سندرم پیش قاعدگی است، منیزیم در کنترل تحریکات عصبی- عضلانی نقش دارد و دارای اثرات آرام بخشی است.

 

همچنین منیزیم به عنوان یک درمان کمکی در درمان بی خوابی پیشنهاد شده است. منیزیم خاصیت ریلکس کننده دارد و ممکن است سطح ملاتونین را افزایش دهد، بنابراین به بهبود خواب کمک می‌کند.